测试“电脑族”的你是否视疲劳

点击次数： 发布时间：2009年08月18日 TAG:视疲劳

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　　如果你的工作性质是必须长时间面对电脑，那么试着回答下面6个题，如果有半数以上答案是肯定的，那么你的眼睛疲劳已经到了影响日常生活，必须请教眼科医师的时候了。

　　a.觉得眼睛干涩、缺少泪水。

　　b.觉得眼皮沉重下垂，无法张开来。

　　C.觉得眼睛有灼热感。

　　d.视力不稳定、看东西有时清楚有时模糊。

　　e.觉得眼睛内有异物存在。

　　f.觉得眼球胀痛、头痛。

眼睛疲劳是一种主观的感受，严格说起来不能算是一种病症，完全根据当事人的主诉加以诊断，因此很难利用客观的仪器检查，并找出真正问题的所在。大部分的患者主诉眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，还有的觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。尽管如此，经过详细的眼科检查，还是可以发现一些蛛丝马迹，例如：结膜充血、视力下降调节力减退、泪液分泌减少等等，严重的时候甚至会有眼压升高的情形产生。

根据临床调查显示，长时间使用电脑的人眼睛疲劳的发生率占到了70%，高于不需要长时间使用电脑人群的30%。眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系，而与工作的性质或内容无关，也就是说无论你是文书、校对、收银员或是柜台服务员，只要工作达到一定时间，就会产生眼睛疲劳症状。

缓解视疲劳，石家庄眼科医院综合眼病科主治医师李军辉建议，多参加户外活动，锻炼身体；适当注意营养，增强体质。有屈光异常者应到正规眼科医院请专家检查、验光，选配合适的眼镜来矫正，同时要不断增强爱眼意识，放松精神，做到劳逸结合，不过度用眼。

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