“眼镜族”用电脑时戴浅度数眼镜不科学

点击次数： 发布时间：2009年08月28日 TAG:眼镜族

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现在流行一种说法，对于“眼镜族”来说，如果长期用电脑，最好戴比平时度数浅的眼镜或者不戴眼镜，这样有助于保护视力。

　　石家庄眼科医院验光配镜科主任刘印章说：这种做法是不对的。对于一些高度近视的患者，在电脑前不戴眼镜往往对眼睛的伤害更大。

　　事实上，在一般的情况下，正常人的眼睛天生就有“调节力度”，看近处的物体时，眼睛本身就能自我调节，让所看到的物体更加清楚，这种调节是很自然的，不是眼睛自身的强迫劳动，所以在看近处物体的时候戴或者不戴眼镜都是一样的。而一些高度近视患者，摘掉眼镜以后会看不清，看不清还要努力地去看，这样的状态对眼睛是一点好处都没有的。

需要提醒的是，要做到电脑前护眼绝对不是用摘眼镜来实现的，而是要注意用眼习惯的点点滴滴。首先，要注意自己的用眼时间，每看一个小时左右的电脑就应该闭上眼睛休息几分钟。这样可以让眼睛不至于过度疲劳。其次，在长时间看电脑屏幕的情况下，尽量强迫自己多眨眼，这样也可以让眼睛得到充分的休息。另外要让眼睛与屏幕的距离保持在60厘米左右,屏幕中心点在水平视线以下10~15度之间，此外在劳累的时候多看一些绿色植物或者用一些眼药水。

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