专家提醒 春节不妨给眼睛“充电”

点击次数： 发布时间：2010年02月11日 TAG:石家庄眼科医院

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马上就又到一年一度的春节长假了，春节期间由于人们长时间看电视、上网，是用眼的“高峰期”。石家庄眼科医院综合眼病科主治医师李军辉提醒：节日期间注意增加休息，保持营养均衡给眼睛“充电”，以免给生活上带来困扰。

　　李医生指出，长时间在暗光下看电视或者使用电脑，屏幕上那强烈的闪烁，会使人体眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多，使人体血清中的维生素A迅速减少。当维生素A缺乏时，最初表现为视力下降，尔后角膜、结膜上皮细胞相继角化，泪腺的分泌细胞也发生病变，眼睛干燥怕光、不敢睁眼。如果病情发展较快，可以数周内引起角膜穿孔。

　　均衡的营养也是保护眼睛的一剂良药。多吃含维生素A丰富的食品，动物肝脏、鸡蛋、鱼、乳品以及富含胡萝卜素的蔬菜如胡萝卜、南瓜，或者服用鱼肝油丸不失为较好的选择。

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