预防白内障的常见方法是什么

点击次数： 发布时间：2010年09月01日 TAG:白内障

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预防白内障的常见方法有什么?老年性白内障是老年人的常见病，为主要致盲的眼病之一。随着年龄的增长，大约45岁以后，各种因素会导致晶状体营养不佳、蛋白质变性、晶体逐渐变硬，原来透明的晶状体就会变混浊，造成视力障碍。

预防白内障的常见方法有什么?

1、在饮食上，多吃新鲜果蔬，补充维生素C、B族、E及微量元素，避免高糖饮食。维生素C能减弱光线对晶状体的损害。B族维生素是维护神经系统(包括视觉神经)正常功能的重要物质。

2、保持情绪稳定。

3、眼部防晒。白内障发病与紫外线关系最密切，建议在户外强光下活动时最好戴墨镜和宽边帽进行防护。

4、减少灯光下近距离工作及阅读的时间，避免视疲劳。

5、控制血糖、血压。

6、多饮水，低盐饮食，适度体育锻炼。

7、控制体重，戒烟限酒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。

以上为大家介绍了，预防白内障的常见方法有什么?另外专家说：尤其是老年朋友，要定期的到医院做检查，如果患有疾病可以尽早的发现治疗，以免耽误了最佳的治疗期。

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