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我们生活中的这些事情 可能是伤害孩子眼睛的杀手

  • 分类:青少年近视
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-04-26 10:19
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【概要描述】

我们生活中的这些事情 可能是伤害孩子眼睛的杀手

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  • 分类:青少年近视
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如今,青少年近视真的是被全社会共同关注的一件事。国家卫健委多次印发通知,通过各种方法预防青少年近视,包括控制孩子用眼时间,增加孩子户外运动的时间等。但是专家介绍,除了这些外,日常生活中的一些不良习惯,可能也是导致孩子近视的元凶。
1、不良的饮食习惯,尤其是甜食

不良的饮食习惯,也会影响孩子视力的健康。如若缺乏维生素A、维生素C、钙质等,都不利于孩子的视力发育。在所有的食物中,对眼睛最伤的莫过于各类甜食。糖吃多了,体内的维生素B1和钙质会被严重消耗。而维生素B1对视神经有保护的作用,含量的高低直接影响视神经的状态;钙是眼部组织的保护器,缺钙会影响眼球壁韧性,从而影响视力!

2、来自父母的遗传,包括基因和习惯

虽说孩子近视的成因也有遗传的因素在,但却是不能盲目地“一刀切”。人体内导致近视的基因有很多,有一部分基因的影响非常小,需要很多突变基因的叠加,才能真正地引发遗传近视。相较于遗传而言,父母把用眼坏习惯传给孩子,才更容易引发了孩子的近视。例如躺着看手机、追剧一追就是几个小时等,孩子无意识地模仿了父母的坏习惯,这才是真正的伤眼杀手!
3、错误的用眼习惯,损害了孩子的视力

错误的用眼习惯包括:

● 近距离阅读,由于长时间的近距离观看,很容易造成视疲劳,引发眼睛的近视。所以,首先阅读的时候需要端正坐姿,保证一个30cm以上的阅读距离。

● 太暗或者太亮的环境都不适合阅读。这样很容易造成眼睛刺痛或者视网膜损伤,严重时会影响整个眼睛的视力。专家建议,所以我们要选择一个光线柔和没有光线直射的环境阅读。

● 写作业姿势不规范,趴桌子上写、歪头写......

● 趴在桌上午睡, 长时间压迫视神经,时间久了眼睛承受的压力过大,也会对视力造成损伤。
4、不注意用眼卫生,造成眼部疾病

用眼不卫生对眼睛的杀伤力,同样不可小觑!尤其是用脏手擦眼睛或是做眼保健操时,手上的细菌进入眼睛,会对双眼造成感染伤害。小学是沙眼、结膜炎(红眼病)等眼部疾病的高发期,原因正是用脏手揉眼睛!专家提示不要和孩子共用毛巾和脸盆,并定期消毒,避免造成交叉感染。

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