不良的饮食习惯，也会影响孩子视力的健康。如若缺乏维生素A、维生素C、钙质等，都不利于孩子的视力发育。在所有的食物中，对眼睛最伤的莫过于各类甜食。糖吃多了，体内的维生素B1和钙质会被严重消耗。而维生素B1对视神经有保护的作用，含量的高低直接影响视神经的状态；钙是眼部组织的保护器，缺钙会影响眼球壁韧性，从而影响视力！

2、来自父母的遗传，包括基因和习惯

虽说孩子近视的成因也有遗传的因素在，但却是不能盲目地“一刀切”。人体内导致近视的基因有很多，有一部分基因的影响非常小，需要很多突变基因的叠加，才能真正地引发遗传近视。相较于遗传而言，父母把用眼坏习惯传给孩子，才更容易引发了孩子的近视。例如躺着看手机、追剧一追就是几个小时等，孩子无意识地模仿了父母的坏习惯，这才是真正的伤眼杀手！
3、错误的用眼习惯，损害了孩子的视力

错误的用眼习惯包括：

● 近距离阅读，由于长时间的近距离观看，很容易造成视疲劳，引发眼睛的近视。所以，首先阅读的时候需要端正坐姿，保证一个30cm以上的阅读距离。

● 太暗或者太亮的环境都不适合阅读。这样很容易造成眼睛刺痛或者视网膜损伤，严重时会影响整个眼睛的视力。专家建议，所以我们要选择一个光线柔和没有光线直射的环境阅读。

● 写作业姿势不规范，趴桌子上写、歪头写......

● 趴在桌上午睡，长时间压迫视神经，时间久了眼睛承受的压力过大，也会对视力造成损伤。
4、不注意用眼卫生，造成眼部疾病

用眼不卫生对眼睛的杀伤力，同样不可小觑！尤其是用脏手擦眼睛或是做眼保健操时，手上的细菌进入眼睛，会对双眼造成感染伤害。小学是沙眼、结膜炎（红眼病）等眼部疾病的高发期，原因正是用脏手揉眼睛！专家提示不要和孩子共用毛巾和脸盆，并定期消毒，避免造成交叉感染。