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预防青光眼发生可以注意下面几方面

发布时间：

2019-10-15 15:59

来源：

青光眼通常以眼压升高、视神经损伤和视野缺损等原因造成的，是一类常见的严重危害人类健康的不可逆性致盲眼病。长时间的眼压高会损害部分或全部视神经，减少视神经向大脑输送信息，患者的视力就会逐渐减退或失明，所以预防是关键!

我们常说“祸从口出病从口入”，因此我们预防青光眼就先从饮食上说起。石家庄眼科医院专家告诉我们预防青光眼切忌不要暴饮暴食。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

其次是生活上：保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。养成良好的卫生用眼习惯，少在光线暗的环境中工作或娱乐，情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

保持愉快的情绪。生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

最后石家庄眼科医院专家告诉我们青光眼是一种致盲率很高的眼病，有一定的遗传倾向，青光眼高危人群应提高警惕，因此建议进行青光眼筛查，及时做出早期诊断和治疗，尽量避免青光眼病程进展，最大限度地保存现有视力。

青光眼咨询电话：0311-85096333