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长时间宅在家中 如何拯救我们的“干眼”?

  • 分类:眼表病治疗
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-03-02 11:37
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【概要描述】

长时间宅在家中 如何拯救我们的“干眼”?

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  • 分类:眼表病治疗
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因为新冠肺炎疫情的影响,我们享受了史上最长的“年假”。年假虽好,但是这个年假却很特殊,是一个只能宅在家中的年假。很多人长时间在家玩手机,看剧,打游戏都感觉眼睛干涩,视物模糊,眼睛有灼热感,视疲劳等,石家庄眼科医院专家介绍,如果您出现上述症状,就可能是患上了干眼,治疗干眼,可以按照下面四个步骤进行。
1、改善用眼习惯(自我防护)——重点
想要缓解干眼的症状,我们首先要改变自己的用眼习惯,这是远离干眼最好的方法。日常生活中我们要尽量减少使用电脑的时间,远离手机,调整屏幕色温,学会良性瞬目(眨眼睛)运动(正常生理性需求是15次左右/每分钟),改善空调环境下房间的湿度,避免滥用眼药水等。
2、眼部热敷(自己家里完成)
如果改善用眼习惯之后,眼部不适的症状没有得到缓解,那我们可以在家进行眼部热敷。热敷的方法:用清洁预热的湿毛巾(45℃)双眼睑热敷,10分钟/次,早晚各一次,或根据个人情况酌情增减热敷次数。
3、做专业的睑缘清洁和睑板腺按摩(医护完成)
如果在家热敷后,干眼还是非常严重,那么就需要来眼科医院做专业的处理了。虽然目前是疫情期间,但是我院拥有严格的消毒流程和隔离措施,使每一个患者都能在安全的环境下就医。
到院治疗干眼,清洁睑缘是关键的一步,需要在专业人员指导下进行;睑板腺按摩是通过药物理疗,让堵塞的睑板腺尽可能排出腺口及腺体内的潴留物,联合睑缘的清洁,也为泪膜完整提供保障;采用OPT热脉动干眼治疗仪进行激光干眼治疗。
4、严重者进行药物和手术等治疗
通过上面几种方式,干眼都没有得到缓解,那么我们就需要采用药物治疗了。人工泪液、低浓度激素眼水、免疫抑制剂等都在一定程度上适合不同程度的干眼患者;对重度患者可以选择泪小点栓塞术、戴湿房镜等。
眼睛是心灵的窗户,宅在家中大家也不要忽视对眼睛的保护!平时要注意不要过度用眼,注意劳逸结合,注意眼部卫生情况,用心呵护您的双眼。
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