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2020年世界青光眼周 我们如何和青光眼友好共存?

  • 分类:青光眼病症
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-03-12 10:38
  • 访问量:

【概要描述】

2020年世界青光眼周 我们如何和青光眼友好共存?

【概要描述】

  • 分类:青光眼病症
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  • 发布时间:2020-03-12 10:38
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2020年3月8日-14日
是一年一度的“世界青光眼周”
今年的青光眼周主题是
“视神经一张照,青光眼早知道”
 
青光眼是目前世界第二位致盲性眼病,它对视力造成的伤害是不可逆的。青光眼发病隐蔽,早期难以发现,被称作“盗走光明的小偷”。因此早发现、及时正规治疗,是避免青光眼致盲的有效手段。但是大多数人并不了解,对青光眼不够重视。
石家庄眼科医院温馨提示,对于青光眼,定期检查,及时发现,专业就医非常关键。
什么是青光眼?
青光眼是指由于病理性眼内压升高导致视神经损伤、视野缺损使视力逐渐下降或丧失的眼病,青光眼造成的视功能损害是不可逆转的。如果出现不适症状后再就诊,往往已失去最佳治疗时机。因此,早期筛查、定期检查很重要。
哪些人是青光眼高危人群?
1. 有青光眼家族史,尤其是一级近亲的患者。
2. 40岁或以上中老年人,随着年龄增加发病几率也上升。
3. 远视眼患者:前房角狭窄,易患闭角型青光眼。
4. 高度近视眼、糖尿病和某些主要导致微循环障碍疾病的患者,易患开角型青光眼。
5.精神心理压力较大,负面情绪频繁发生且剧烈变化的性格,可能引起眼压波动大,甚至视神经缺血缺氧从而诱发青光眼。
如何和青光眼友好共存?
1、调节情绪,保持积极乐观心态
对于青光眼患者而言,心态很重要,个性强、急躁、易冲动、巨大压力、抑郁焦躁等对疾病控制都是非常不利的。医生建议青光眼患者首先要学会自我调节,建立合理的生活方式,保持心情舒畅,稳定情绪,乐观生活,这样对于青光眼的控制有着积极的作用。
2、饮食与运动双管齐下
眼压是青光眼的一项最重要检查指标,为了稳定眼压,改善青光眼患者视神经缺血缺氧,“青友”们生活中需要注意运动和饮食。适度运动可改善血管微循环,游泳、散步、慢跑、太极拳、跳舞、非对抗性球类等都是很好的选择。
青光眼患者饮食宜清淡,可选择一些营养丰富易消化的食物,可以选择蜂蜜,赤小豆、西瓜、丝瓜、薏仁、冬瓜等食物,对降低眼压有好处。而对于刺激性的食物,要注意控制,最好能够戒烟、戒酒。
此外,青光眼患者在阅读、看电视、用电脑时尽量不要在黑暗的房间中进行,最好每半小时至一小时,远眺10分钟,缓解眼睛疲劳,防止眼压升高;还应保持充足的睡眠,睡觉时枕头要舒适,减少打鼾。
3、积极治疗,让青光眼可被“掌握”
虽然青光眼疾病只能控制发展,无法“断根”治愈,但只要接受正规治疗,也能一直保持有用的生活视力。目前治疗青光眼的方法主要有三种。
药物治疗,激光治疗和手术治疗,青光眼患者应根据自己的眼部情况,遵医嘱,配合医生进行相应治疗。治疗目的是达到安全的目标眼压,延缓或终止进行性的视神经损害。青光眼病程越久,视神经对眼压耐受性越差,需把目标眼压降至更低,因此患者最好固定一位青光眼医生,并定期到医生处检查眼压、眼底、视野等,根据病情的发展来决定治疗的方案,这样才能终生保持有用的视功能。
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