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多看绿色真的能保护眼睛吗?

  • 分类:常见问题
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-05-19 10:26
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【概要描述】

多看绿色真的能保护眼睛吗?

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  • 分类:常见问题
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电脑如今已经成为我们生活和工作的必需品,现在很多人无论是工作还是学习,一整天都需要盯着电脑,长时间看电脑眼睛会出现很多不适的症状,如干涩、酸胀、发痒…… 这时很多人都会选择多看看绿色的东西,甚至将电脑的屏幕调成了绿色,试图让眼睛舒服些。但多看绿色真的可以保护眼睛吗?我们又应该如何保护眼睛呢?
在远眺绿色的风景时,眼睛处于放松的状态,能起到缓解眼部疲劳的作用,而看绿色本身并不会缓解视疲劳。虽然相比其它如黄色、红色等比较亮的光线,绿色对光线吸收较多,反射较少,对人眼所造成的刺激也会相应减小。
真正能够缓解视疲劳的是远眺,远眺时我们的睫状肌是放松的,这时候我们的眼睛真正放松下来了,即使把电脑屏幕换成苹果绿,睫状肌还是在高度紧张状态,我们与其说把电脑屏幕换成苹果绿的颜色,还不如在电脑屏幕上变成提醒休息的一种状态,比如说设置成用30分钟,休息5分钟,这样的话才能起到更好的缓解眼疲劳的作用。
下面为大家介绍一些护眼小常识
1、多眨眼,隔一段时间看一下远处,以缓解用眼疲劳。
2、眼睛累的时候千万不要勉强用眼,可以热敷眼睛十分钟,也可以适当遵医嘱使用眼药水或人工泪液舒缓一下。在天气干燥时,还可以在桌面上使用迷你加湿器缓解眼干情况。
3、如果感觉视力有所下降视物模糊,可在检查后按需佩戴眼镜。如果使用隐形眼镜,一定要注意使用卫生,不长期佩戴,不在睡觉时佩戴等。
4、千万不要过度用眼,尤其注意不要经常熬夜。
5、周末和假日多增加户外活动,争取不做低头族。
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