如今眼镜市场鱼龙混杂，很多家长选择在一些不正规的眼镜店给孩子配眼镜，殊不知这是很危险的。如验光度数不对、瞳距和瞳高不准、加工的镜片不精细都可能造成配戴时头晕、迷糊、恶心或者近视度数快速增长等，其效果就是适得其反。因此验配眼镜，要在正规的眼镜店或医疗机构进行医学验光验配，相对于眼镜店，医疗机构的医学验光更准。

02、避免过度用眼

如今，作为学生学业压力重，用眼强度普遍较大，长时间看书，写作业，看电视，玩电脑，用手机等等，都可导致睫状肌疲劳过度，发生痉挛，同时不能得到良好的休息调整及防控治疗，造成了近视度数的加深。因此，家长要注意孩子在家看书学习的用眼时间，注意劳逸结合。

03、增加户外活动时长

不少专家认为，学龄前儿童和青少年近视的一个重要原因就是户外活动时间太少，因为 “户外活动时阳光能够刺激视网膜中多巴胺的分泌，从而调控眼轴增长，达到预防近视的目的。”因此，专家建议，保证孩子每天有两个小时的户外活动时间，在很大程度上帮助孩子远离近视。

04、严格控制使用电子设备的时间

电子产品的丰富让我们的生活变得更简单更便捷。然而，长时间使用电脑、手机、玩电子游戏会造成视物模糊、视力下降、眼睛刺痛等症状。因为蓝光大量存在于LED显示屏。因此，家长要严格控制孩子使用电子产品的时间和频率，防止过度用眼导致近视度数加深。

矫正青少年近视选择角膜塑形镜

角膜塑形镜近视矫治是一种非手术无创伤的视力矫治技术，让符合条件的近视患者睡觉时配戴的一种特殊设计的接触镜片-角膜塑形镜，夜戴晨取，可达到白天不近视，不用戴任何眼镜，裸眼视力清晰的效果。

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马上就开学了 新学期做到这几点避免孩子近视度持续数加深！

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