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日常生活中预防眼底出血的要点

  • 分类:预防眼底病
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-03-23 10:56
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【概要描述】

日常生活中预防眼底出血的要点

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  • 分类:预防眼底病
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眼部容易发生的疾病有多种,眼底出血是其中相对比较常见的一种,得了此病,患者的眼睛必然会受到危害。大家要想远离眼底出血的侵害,那么应该知道怎么预防该病的发生。为了大家能更好的预防眼底出血,下面我们具体为大家介绍一下。

日常生活中预防眼底出血的要点

1、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也对预防眼底出血有帮助。

2、眼底出血患者保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

3、平时注意休息不要过度用眼睛。切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

4、眼底出血患者应保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。当我们发现眼底出血的时候,我们快速的治疗眼底出血。

8、如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了。

9、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。积极治疗原发病,以免造成眼底出血。

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