边看书边晒太阳，让我们的双眼伤不起
发布时间：
2019-11-21 15:15
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冬天到了，人们都喜欢在暖暖的午后坐在某个地方边晒太阳，边看书。但是，往往看一下午之后，眼睛看哪儿都有一团黑影，还感觉眼睛有点痛，一般人都会觉得是看太久书了，有点累，也没在意。第二天又接着看了一天，眼睛就更不舒服了。到医院检查视力后发现近视度数加深了。这是边晒太阳边看书的后果吗？
冬日暖阳看似温柔，其实也颇具威力。很多人都有经验，在阳光下看书，只需看一会儿，就觉得眼前有一团黑影，经久不消，看到哪里，就移到哪里，这是视网膜黄斑区受强光刺激后的后像作用。
阳光中含有人的眼睛根本看不到的红外线和紫外线，人眼如果受到紫外线直接照射过多、时间过长，就会伤害角膜上的细胞，使双眼感到剧烈疼痛，长则要几天以后才能恢复正常。在阳光下看书，让阳光直接照射，对眼睛是很有害的。即使不让阳光直接照射到眼睛，在阳光下看书，纸张的反射光也很强烈、耀眼，让眼睛感到不舒服，时间一长就会产生畏光、眼睛刺痛。
预防近视眼，光线很重要
很多人都知道预防近视眼，光线很重要。照明光线过强或过弱，都有可能造成近视眼，近视度数加深。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能使眼睛产生疲劳，因眼睛调节过度或痉挛而患上近视眼。
边晒太阳边看书是一种很危险的行为。经常这样做，会造成睫状肌过度调节，不但会让人患上近视或近视加深，而且可能对视网膜，尤其是黄斑区造成光损害，使视觉敏感度下降，甚至引起永久性视力减退。
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