进入八月份后，学生们的暑期生活也过去大半。暑假期间，也是医院的眼科门诊的高峰期。这一方面是因为暑期休息时间充裕，家长们往往利用这个时间段为孩子们治疗近视、配戴眼镜;但在另一方面，不得不提醒的是，暑期也是青少年学生们出现近视等视力屈光不正问题的高发期，“许多学生在经历了一个暑假后，视力明显下降，因此而就医或配镜的患者为数众多。” 石家庄眼科医院小儿眼科路素华副主任医师表示，暑假期间，可供学生们自由支配的时间较多，而且相对于平时，家长的看护和管理也较少，这都可能使得放假的学生们过于“放任自流”：无论看多长时间的电视、玩多长时间的手机都没人管，晚上熬夜更是稀松平常，反正第二天不用早起上学。就这样日复一日，总是长时间近距离用眼，总让眼睛处于紧张状态得不到休息，发生近视或度数加重就并不为怪了。因此，石家庄眼科医院小儿眼科路素华副主任医师提醒，暑期是一个较长的休假时间，平时学业较忙的学生们能够有较充裕的时间来进行治疗及恢复，但同时更要在这个“自由”的假期里做好视力保健和自我管理，防治结合，避免视力下降。

防：科学用眼，户外运动

目前，近视的发病率，尤其是在青少年人群中的发病率一直增长，其原因是多方面的，但除了遗传、环境、饮食营养等因素外，影响最多的当属不良用眼习惯。青少年人群正处于求学阶段，本身就需要较长时间的看书、写字等，近距离用眼时间较长;而且青少年又正是求知欲旺盛的阶段，对于新鲜事物好奇心重，更容易过度依赖手机、电脑等电子产品，而长时间使用这些电子设备，不仅加重了近距离用眼的问题，而且更容易使眼睛疲劳，更容易受到蓝光伤害，在导致视力下降的同时，更为白内障、黄斑病变等较为严重的眼病埋下隐患。

因此，石家庄眼科医院路素华副主任医师提醒，预防近视的发生，一定要从养成良好用眼习惯开始。首先要减少近距离用眼时间，例如看书或电脑四十至五十分钟左右，就要有意识地起身活动一下，看看远处，劳逸结合，让眼睛由“看近模式”切换到“看远模式”，从而起到让紧张痉挛的眼肌得到缓解放松的作用。其次，适当增强户外运动时间。户外运动不仅可以让身体得到锻炼，也能让眼睛看到更开阔的视野，有研究发现，儿童如果能每天参加三小时以上的户外活动，即可对近视有明确的预防和控制作用。此外，对于正在生长发育的儿童来说，还要保证每天都有充足的睡眠及合理营养的饮食搭配，这对于预防近视也是十分有帮助的。

治：及时散瞳配镜

无论放假或上学，家长都应该多关心孩子的健康状况，如果发现孩子有如下表现，那么就提示可能有近视发生，需及时就医矫治：看东西时经常眯眼;频繁眨眼;经常揉眼睛;经常歪着头看;经常皱眉;经常拉扯眼角;看东西时经常斜视;看东西时眼睛跟东西贴得很近，偶尔无故摔跤等。

对于近视的治疗，石家庄眼科医院路素华副主任医师指出，首先家长一定要为孩子散瞳验光，确定是真性近视还是假性近视，如果只是假性近视，那么通过一定的休息及调整用眼习惯等则可能会得到缓解;但如果确定为真性近视，仅凭休息是不会自行恢复正常视力的，这个时候除了要改变用眼习惯、学会科学用眼、劳逸结合外，还必须采取一定的视力矫治措施。最常用的方法就是及时配戴近视眼镜。配眼镜不仅要依据散瞳、验光等得来的准确数据来确定合适度数的眼镜，而且在戴镜后患者不要认为自此可以“一劳永逸”了，而要坚持定期复查，这是因为眼镜的度数在实际生活中并不是一成不变的，若不注意用眼卫生，即使戴眼镜，度数也依然会增长，所以必须定期复查，根据实际度数的变化对眼镜进行相应的调整。

手术：18岁以后符合条件者可“摘镜”

除了适时配戴眼镜，石家庄眼科医院张庆伟副院长指出，对于年满18周岁、眼睛的屈光状态稳定，近视度数在100-1200度之间，散光在600度以下，远视在600度以下，且身体健康状况良好的近视患者来说，还可通过近视激光矫正手术实现“摘镜”。一般来说，应在专业医生指导下做详细的术前检查，确定符合做近视手术的要求，则可进行近视激光手术。

至于手术方式的选择，石家庄眼科医院张庆伟副院长指出，医生会根据术前检查情况为患者制定最适合其个体情况的手术方法。一般来说，对角膜损伤越小、越小的角膜生物力学改变，越少发生并发症，术后视觉质量就会越好，恢复也越快。例如现在有一种非常放心的手术方式叫全准分子激光TransPRK手术，使用阿玛仕750s准分子激光设备，开展TransPRK手术。不需要制作角膜瓣，不需要任何器械与患者的眼球相接触，只使用准分子激光依据近视度数进行角膜上皮与基质的消融，从而达到治疗近视的目的;对于患者来说只需要躺着，听从医生的指挥就可以完成手术，因为不需要制作角膜瓣，故可避免相关并发症;手术过程中六维眼球跟踪系统，全程跟踪患者眼球;术后少有散光、眩光症状，视觉质量也会有一个质的提升。此外，飞秒激光手术是目前主流的手术方式，采用安全性和有效性俱佳的Z-LASIK飞秒激光手术，该方法是借助飞秒激光的低能量，小光斑在角膜表面切削一个光滑的角膜瓣，借助准分子激光再进行切削。近视者可根据自己的实际情况选择适合的手术方式。

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