年轻人如何预防白内障的发生
发布时间：
2019-10-14 18:50
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“近几年的临床情况来看，白内障不再仅仅是老年人的“专属”，很多年轻人也患上白内障。”究其原因，工作压力大、饮食不规律、用眼过度特别是整日在日光灯照射环境下工作、吸烟等等。所以，在日常生活中注意保养显得尤为重要。
年轻人日常生活中如何预防白内障的发生？
1、注意精神调养。遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
2、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
3、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1-2小时起身活动10-15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
4、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病较易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
5、吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
白内障手术咨询电话：0311-85096333
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