白内障患者如何科学饮食
发布时间：
2019-10-14 18:56
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白内障吃什么食物好?白内障的治疗方法有多种，有效的是手术治疗，另外还可以选择药物治疗，平时多注意护理好眼睛，吃一些对眼睛有好处的食物即可。那么，白内障吃什么食物好呢?下面我们一起听听专家的介绍。
白内障吃什么食物好：
(1)补充微量元素：人视觉的敏锐程度与硒有直接关系，缺硒能诱发晶状体混浊而致白内障，这早已为科学家所证实。富含硒的食物有动物肝、肾、心、鱼虾、乳类、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。
(2)摄入足够的维生素：科学家研究发现，维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶状体的损害。如果维生素C摄入不足，易于引起晶状体变性。因此，老人平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等新鲜蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。
(3)多饮茶：医学家们在大量的观察对比中发现，每日能够喝上5杯茶的老人，他们患白内障的可能性较不喝茶或很少有喝茶习惯的老人要低得多，并且多少喝上一些茶的人较那些从不喝茶的老人其白内障的发病率也较低。
温馨提示：还应多饮水，每天至少饮一升半水。不要喝过多的牛奶，每天以250克~500克为宜，因牛奶中含乳糖，会促成白内障。
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