眼表病科张菁宇主任介绍，蒸汽眼罩对缓解眼睛疲劳干涩是有帮助的，它会加热我们的眼部组织，睑板腺口凝固的油脂就会变软，通过眨眼分布在角质层，滋润我们的双眼。
在我们上下眼皮里，有一种特别的腺管，叫做睑板腺。睑板腺能分泌油脂，它分泌的油脂是我们眼睛里泪膜的重要构成部分。一般上眼睑通常有25-30条睑板腺，下眼睑约有20条睑板腺，每一条腺管都是平行的竖线。腺管内分泌的油脂会在我们眨眼时排出并平铺眼睛表面，但长时间疲劳用眼，眨眼次数减少，或是眨眼时，上眼皮没有完全碰到下眼皮（不完全眨眼），使得睑板腺没有受到充分挤压，以及螨虫感染、卸妆不干净等，都会造成睑板腺口堵塞，油脂分泌不通畅，从而导致眼睛表面的泪液蒸发过快，眼睛干涩。
睑板腺长期堵塞会使其逐渐弯曲变形，甚至萎缩，而睑板腺萎缩会进一步影响油脂正常分泌，眼睛干涩症状也就会越重。
热敷可以软化睑板腺里脂质，促进睑板腺内油脂的分泌与排出。正规合格的蒸汽眼罩能起到热敷，加快眼周血液循环，减轻眼睛疲劳作用。

那么蒸汽眼罩和去医院眼部理疗（热敷）有什么区别？
眼表病科张菁宇主任介绍，蒸汽眼罩缓解眼睛疲劳干涩的重点在于温度，由于眼周皮肤比较薄弱，一般来讲，眼部理疗温度保持在 42℃左右较合适，但大部分蒸汽眼罩很难控制在恒定温度。另外，蒸汽眼罩虽然使用方便，但也有不少人因为敷蒸汽眼罩过程中操作不当，或是没有清洁眼周皮肤而出现过敏、结膜炎、角膜炎等问题。
而医院的热敷不仅能安全稳定加热眼睑，通常还会根据不同病人做到个体化加药并配合其他治疗，如睑板腺按摩等，不过在急性炎症期依然不适合做热敷。
专家温馨提示，蒸汽眼罩虽对缓解眼睛疲劳有一定效果，但对治疗眼睛干涩，尤其是确诊为干眼症的患者，只能起到辅助作用，眼睛干涩情况严重，还是应该到院进行专业干预。

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