说起近视相信大家都不陌生，但是你是否知道，在近视的世界中，还有一种高度近视人群。虽然只是多加了高度两个字，危害却比普通近视大得多。高度近视也是屈光不正的一种表现，除了镜片比较厚以外，还伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩等退行性病变。此时由于眼轴较正常时伸长3毫米以上，眼球变形，眼神暗淡无光，看到这里，高度近视的小伙伴是不是已经目瞪口呆了。不仅如此，你生活中还要比其他人更加注意，才能有效预防高度近视并发症的发生。

高度近视日常生活中需要注意什么？

1、高度近视者在饮食上需要多加注意，应少食辛辣，忌烟酒。

2、科学用眼，控制看电脑和看手机的时间，看书写字时注意坐姿。

3、要经常看远、散步等，以放松眼睛调节;可以选用合适的滴眼液缓解眼睛疲劳。

4、尽量避免眼外伤、剧烈运动及极限运动。

5、慎重择业，应避免重体力劳动及近距离用眼过多的工作，可选择室内工作的职业。

6、超高度近视者，应定期到医院进行视力及眼底的检查，特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊的变化情况，视网膜周边有无变性或裂孔、有无视网膜脱离征兆、凡发生突然视力下降、眼前黑影飘动等症状，应该及时进行治疗。