这几天，全国多地开启烧烤模式，石家庄连续几天都是40度高温，让人们感受到酷热难耐，大家纷纷选择居家避暑。长时间在空调屋里玩手机，很多人都出现眼睛干涩感、有异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、视物模糊、视力波动、眨眼频繁、眼跳、眼胀痛等，石家庄眼科医院眼表病科邢瑞英医生介绍，出现这些症状表明可能患上了干眼，干眼严重的患者甚至会造成角结膜病变，并会影响视力。
邢大夫表示，引起干眼的原因很多，如环境污染、长期使用电脑工作、用眼不卫生、维生素缺乏及全身免疫系统性疾病等。其中，蠕形螨也是引发干眼症的一大诱因。因此，久居空调环境、长时间使用电脑手机、佩戴隐形眼镜、患眼病或全身疾病、长期使用药物、中老年及司机等人群较易患干眼症。那么如何改善干眼症状？
1、改善用眼习惯

生活中有许多用眼方式需要改善：比如减少使用电脑的时间，远离手机，调整屏幕色温，学会良性瞬目（眨眼睛）运动（正常生理性需求是15次左右/每分钟），改善空调环境下房间的湿度，避免滥用眼药水等。
2、在家自行热敷

邢大夫还提醒大家，如果感觉眼睛不适，也可以尝试自己在家热敷，用清洁预热的湿毛巾（45℃）双眼睑热敷，10分钟/次，早晚各一次，或根据个人需要酌情增减热敷次数。
3、到专业医院就诊

如果上述两种方法都不能缓解症状，那么就需要来专业眼科医院就诊，石家庄眼科医院干眼门诊购进先进的干眼分析仪，可对泪河高度、泪膜破裂时间、睑板腺、泪膜脂质层等进行非侵入性的实时检查，提供客观量化的全套干眼检查结果，对诊断干眼类型、干眼程度、是否存在睑板腺功能障碍极具价值，并能对干眼程度提供定量的数据分析，针对不同类型及不同严重程度的干眼，提供系统解决方案，通过睑缘清洁、热敷、冷敷、睑板腺疏通、热动力及IPL强脉冲光等多种治疗手段，进行个体化精准治疗，全面解决您的干眼困扰。

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