简单自测老年人高发眼病-白内障
发布时间：
2026-05-22 14:33
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什么是白内障
白内障是最常见的致盲性眼病。人眼中有一种组织叫做晶状体，正常情况下它是透明的，光线通过它及一些屈光间质到达视网膜，才能清晰地看到外界物体。一旦晶状体由于某些原因发生混浊，就会影响视网膜成像，使人看不清东西。也就是说，晶状体混浊导致视力下降就是白内障。那么我们如何及时发现白内障？专家支招，让你及时发现白内障！
您是否出现以下症状？
1、视力明显减退，看电视、报纸等模糊不清，像是隔着一层雾。
2、单眼近视或远视，看物体有重影。
3、老花眼突然减轻，不再需要戴老花眼镜。
4。晚上看路灯、车灯时，光周围出现一圈光晕或散射光。
5、在光线暗的地方或夜间看东西特别费力，分辨不清台阶和物体的边缘。
自测结果
当您出现上述症状的时候，就代表可能患上白内障了，需要来专业的眼科医院进行检查，早期发现，及时治疗，避免对视力造成更大的威胁。很多人搞不明白，为什么自己会患白内障？日常生活中我们如何远离白内障？
预防白内障 做好下面几件事
1、做好防晒工作。过多的阳光照射，会促使眼内晶状体蛋白变性、晶体变混浊，从而引起白内障。根据以往经验，高原地区和户外工作者患白内障的几率往往要比普通人高。如果在年轻时注意预防，则可有效减少老年后患白内障的几率。医生建议在阳光强烈时，要适时佩戴太阳镜、太阳帽，并最好选择真正可以防紫外线的太阳镜，因为单纯的暗色眼镜，不一定能起到保护眼睛的作用，如果不能有效地过滤有害光线，人眼就会处于比较暗的光线条件下，光线暗瞳孔就会扩大，反而会使更多的有害光线进入眼睛。
2.加强营养。宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物，如苹果、香蕉、圣女果、菠菜、上海青、西兰花及鱼类等。
3.避免接触有害药物。生活中各种化学毒物及药物均可引起白内障，如药物中的糖皮质激素、氯丙嗪等，化学制剂中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各种重金属离子等。此外，还应避免各种电离辐射，如X线、红外线、紫外线等。
4、控制血糖。要控制好血糖。糖尿病是老年人的常见疾病。而白内障又是糖尿病的常见并发症。因此,糖尿病患者一旦出现了看远处物体很清楚。看近处物体不清楚,或看近处物体很清楚、看远处物体不清楚时,就应及时到医院检查自己的血糖及眼睛,以防止白内障的发生。
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