预防青光眼 请注意这几方面
发布时间：
2025-12-06 09:40
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青光眼是导致失明的重要眼病，因此做好青光眼的防患工作显得非常重要。那么，为了预防青光眼，需要远离哪些不良生活习惯呢?
车上看书、玩手机
随着电子产品的普及，很多时候人们在路上、公交车、地铁上低着头玩手机，对于有青光眼家族史的人来说，长时间低头和近距离阅读，由于重力的原因，可能会引起青光眼急性发作，导致眼球胀痛、视力受损、视神经不可逆损伤。
摸黑玩手机
睡觉前关灯玩手机会导致青光眼，甚至失明，这绝非危言耸听。专家提醒，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。
趴着睡觉
趴着睡觉时，枕在胳膊上，眼球容易受到压迫，如果长时间这样，会造成眼压过高，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，造成视力下降，同时也易增加青光眼的发病率。
领带系太紧
领带扎得紧会压迫颈部的静脉血管，导致更多的血液涌到眼部，从而使眼部压力增大。眼部压力过大，最终可能对眼睛造成比青光眼更严重的损害。领带扎得紧和脖子比较粗的男士应该注意。
眼科医生提醒，有青光眼家族病史，高度近视者以及工作压力大、日常情绪波动较大的人容易诱发青光眼。
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